Inilah Cara Ekstrem Karina Aespa Turunkan Berat Badan 4 Kg dalam Sehari
AKSINEWS.COM – Karina Aespa baru-baru ini mengejutkan publik dengan pengakuan mengenai diet ekstrem yang pernah ia jalani saat masih menjadi trainee. Dalam program televisi ‘Please Take Care of My Refrigerator’ ia mengungkapkan pernah menurunkan berat badan sebanyak 4 kilogram hanya dalam waktu satu hari.
Metode yang dilakukan Karina terbilang sangat berat karena melibatkan aktivitas fisik intensif di ruang latihan yang dipanaskan. Ia mengenakan pakaian berlapis, mulai dari legging hingga jaket tebal, lalu berlari selama lima hingga enam jam hingga 100 lagu selesai diputar.
Setelah sesi latihan yang melelahkan tersebut, Karina melanjutkan prosesnya dengan berendam selama satu jam di rumah untuk memaksimalkan pengeluaran cairan. Pembawa acara Ahn Jung Hwan pun menyebut metode tersebut mirip dengan teknik atlet dalam menurunkan berat badan secara instan sebelum pertandingan.
Karina mengakui bahwa pola tersebut sangat menguras kondisi fisiknya dan membuatnya merasa sangat terkuras saat itu. Kini, seiring bertambahnya usia, ia menegaskan sudah tidak mampu lagi menjalani pola olahraga seberat tersebut karena efek samping yang dirasakan tubuh.
Pengakuan ini menuai beragam reaksi dari para penggemar yang mengagumi kedisiplinan sang idola namun khawatir akan kesehatannya. Banyak pihak menyoroti bahwa penurunan berat badan drastis tersebut kemungkinan besar hanya kehilangan cairan tubuh, bukan merupakan pengurangan lemak secara permanen. (red)