Maudy Ayunda Hobi Jalan Kaki, Targetkan 10.000 Langkah per Hari

AKSINEWS.COM – Maudy Ayunda semakin sadar akan gaya hidup sehat. Bintang film Perahu Kertas itu mengaku, terus memacu diri untuk berolahraga, termasuk membiasakan diri jalan kaki setiap hari.

Jalan kaki menjadi salah satu hobi baru yang dijalani Maudy setiap hari. Ia bahkan menargetkan untuk berjalan hingga 10.000 langkah per hari untuk memastikan tubuhnya tetap bugar.

“Goal aku sekarang 10.000 langkah per hari. Sebenarnya, ini cara kecil untuk membuat aku merasa termotivasi setiap harinya,” ungkapnya saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Selatan, dikutip okezone.com (21/9).

Jalan kaki merupakan olahraga yang cukup simple dan bisa diterapkan setiap hari secara konsisten. Minimal jalan kaki 30 menit juga bisa membantu dirinya tetap fokus dan konsisten untuk terus bergerak.

“Ternyata kalau kita sadar sehat, ada banyak cara juga untuk jalan kaki,” ujarnya.

Aktris Losmen Bu Broto ini membiasakan diri untuk terus berolahraga di pagi hari. Ia mengaku, cara tersebut bisa membantunya keluar dari zona nyaman.

Aktivitas olahraga dan konsumsi multivitamin juga menjadi kunci Maudy Ayunda menjaga kesehatan tubuh dan lancar beraktivitas. “Dalam seminggu, aku 3-4 kali berolahraga. Biasanya, aku jalan di pagi hari biar tidak mengganggu aktivitas. (red)